押加，又称大象拔河，藏语叫“浪波聂孜”，意为大象颈部技能。在藏区这一项目最普及，故称之为藏式拔河。现已被列为全国民运会表演项目。比赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。听到比赛开始的

芒康弦子舞按地区可分为：端庄稳重的盐井弦子舞（包括有上下盐井、曲孜卡、木许、玖龙等地）；潇洒飘逸的徐中弦子舞（包括徐中、格南西、麦巴、卡布等地）；动作难度较大而轻松舒展的索多西弦子舞（包括索多西、朱巴龙等地）；自由开放的曲邓弦子舞等。按地域分为：轻快流畅鲜艳的谷地弦子舞；粗犷质朴雄浑的半农半牧区山地弦子舞；古朴庄严的牧区高山弦子加锅庄舞（谐玛卓）等，都具有鲜明的地方特色和自己的特点。 盐井弦子舞端�

海拔最高的温泉——羊八井地热温泉 羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。 羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团�

节日时段　　每年藏历十二月二十九日 盛行地区　　西藏拉萨 节日来源　　据说这个跳神节的意义与拉萨市民的驱鬼节是相同的,其义在驱除魔鬼,预祝来年吉祥如意。 庆祝方式　　每年藏历十二月二十九日,拉萨的布达拉宫有一次规模盛大的跳神节,此时的拉萨市民大都扶老携幼,全家出动。节日跳神舞中表演的内容,大都是演述佛法的灵异和喇嘛的神奇,以及禽兽护法,鬼魅卫教,种种佛法中的故事。 布达拉宫的跳神节,在仁乃贡萨殿前举行,演员由南木�

西藏被称为"歌舞的海洋",民族民间歌舞五光十色,风格各异。当你来到拉萨,在当地的旅馆和饭店旅行社均可以欣赏到藏族人民的歌舞表演。为丰富旅游者在藏晚间娱乐活动,拉萨当地的旅游接待者还将特地为你安排了精彩的表演,你如果有兴致还可以和藏族人民一起欢歌笑语,加入到他们中间,和他们一起跳一段藏舞、唱一首藏歌,体验他们的快乐和生活,使自己的西藏之旅丰富多采! 在西藏还有许多浓烈民族气息的传统民族节日： 雪顿节、藏历新年�

骰子游戏作为藏族传统的民间娱乐游戏之一，在藏族人民的日常生活当中扮演着不可忽视的角色。它既是一个较量人们之间智慧的竞技活动，也是一个消遣寻乐的娱乐活动。由于骰子游戏适合藏民族的生存环境、地理条件和生活习俗，因此，具有广泛的群众性，至今在藏区的每个角落都散发着它独有的气息。 西藏民间流传着很多关于骰子游戏的故事，如远古时期各路神仙通过掷骰子来决定各自的管辖范围；各路神仙通过掷骰子来决定自己管辖内平民�

富氧剧场观西藏歌舞华彩盛宴《喜玛拉雅》 全剧由热巴老艺人与其孙子、牦牛、小羊这组“人物”来贯穿，热巴老艺人作为故事的叙述者，讲述了西藏的自然变迁、宗教信仰、历史文化、民间节日及现代生活，展现了西藏独特的人文风情，演绎了藏民族的过去、今天以及对明天的美好祝愿。 萃取西藏原生态歌舞的精华，开创了最绚丽的服饰、最精湛的舞蹈、最惊险的特技、最动听的歌舞，为你深情演绎雪域高原壮丽的诗画。   西藏原生态

上万牧民身着节日盛装，聚集在海拔4500多米的藏北草原上，欢度一年一度的羌塘赛马艺术节。羌塘赛马节是藏北草原一年中最为盛大的民间节日，近年来，逐渐演变为融商贸、旅游、娱乐、竞技为一体的艺术节，吸引了众多海内外游客